Recept za pečene jabuke u mikrotalasnoj pećnici

Sadržaj:

Recept za pečene jabuke u mikrotalasnoj pećnici
Recept za pečene jabuke u mikrotalasnoj pećnici
Anonim

Sastojci

  • 1 Fuji ili Gala jabuka
  • 1 kašičica grožđica
  • 1 kašika upakovanog smeđeg šećera
  • 1 kašičica neslanog putera
  • ⅛ kašičica cimeta

Uputstva

  • Korak 1. Jezgra jabuke; uklonite koru sa vrha 1/2 inča. U činiji pomešajte suvo grožđe, šećer i puter. Upakujte smjesu u jezgru jabuke.
  • Korak 2. Stavite jabuku desnom stranom prema gore u posudu za mikrovalnu pećnicu. Sipajte sa 1/2 šolje vode. Jabuku pospite cimetom.Pokrijte posudu plastičnom folijom za mikrovalnu pećnicu, ostavite malo prostora da para izlazi, i kuhajte u mikrovalnoj pećnici na punoj snazi ​​5 minuta, ili dok jabuka ne bude mirisna i mekana, provjeravajući svake 2 minute (vrijeme kuhanja u mikrovalnoj pećnici varira).
  • Korak 3. Izvadite jabuku iz posude, stavite na čisti mali tanjir i sipajte 1 kašičicu. tečnosti od kuvanja preko jabuke. Poslužite toplo.

Hranljive činjenice

Po porciji: 185 kalorija; masti 4g; zasićene masti 3g; proteini 1g; ugljikohidrati 40g; vlakna 5g; holesterol 10mg; natrijum 9mg.

Popularna tema