Recept za džepove od špinata

Sadržaj:

Recept za džepove od špinata
Recept za džepove od špinata
Anonim

Sastojci

  • ¾ šolja 2% svježeg sira sa smanjenom masnoćom
  • 2 supene kašike komercijalnog pesta
  • 1 (10 unci) pakovanje smrznutog nasjeckanog spanaća, odmrznutog, ocijeđenog i ocijeđenog na suho
  • ¼ žličice soli
  • ¼ kašičica bibera
  • 1 (10 unci) rashlađeno tijesto za pizzu za koru
  • Sprej za kuhanje
  • 1 šolja narezanih svježih gljiva
  • ½ šolje (2 unce) iseckanog delimično obranog mocarela sira
  • 1 ⅓ šoljice pečenog paradajza i sosa od belog luka (kao što je Classico)

Uputstva

  • Korak 1. Dodajte prvih 5 sastojaka u zdjelu procesora hrane; puls 10 puta. Ostavite sa strane.
  • Korak 2. Razvaljajte tijesto za pizzu; iseći na 4 kvadrata. Stavite na lim za pečenje premazan sprejom za kuhanje. Svaki kvadrat razvaljajte na 1/8 inča debljine. Kašikom stavite jednu četvrtinu mješavine špinata na sredinu svakog kvadrata; ravnomjerno prelijte pečurkama i mocarela sirom. Navlažite rubove svakog kvadrata vodom; dovedite uglove u centar, pritiskajući ivice da zapečatite. Pecite na 425° 12 do 14 minuta ili dok ne porumeni. Poslužite sa sosom za testeninu.

Hranljive činjenice

Po porciji: 365 kalorija; masti 10,5g; zasićene masti 2,7g; proteini 20,3g; ugljeni hidrati 47,4g; vlakna 5g; holesterol 13mg; gvožđe 5,1mg; natrijum 1252mg; kalcijum 298mg.

Popularna tema