Jamie's Easy Granola Recipe

Sadržaj:

Jamie's Easy Granola Recipe
Jamie's Easy Granola Recipe
Anonim

Sastojci

  • 2 šolje ovsenih pahuljica koje se brzo kuvaju (ne instant)
  • 1 šalica miješanih orašastih plodova
  • ¼ šolja miješanih sjemenki (suncokret, mak, bundeva, susam)
  • ¾ šolja nezaslađenog iseckanog kokosa
  • 1 kašičica mljevenog cimeta
  • 5 kašika javorovog sirupa
  • Oko 3 supene kašike maslinovog ulja
  • 1 ½ šolje sušenog voća

Uputstva

  • Korak 1. Zagrejte rernu na 350°.Stavite zobene pahuljice, pomiješane orašaste plodove, pomiješane sjemenke, kokos i cimet na lim za pečenje. Dobro promiješajte; izgladiti. Prelijte javorovim sirupom i maslinovim uljem; promiješati. Pecite 25-30 minuta. Svakih 5 minuta izvadite i promiješajte, a zatim zagladite drvenom kuhačom i vratite u rernu. Kada granola porumeni, izvadite iz rerne, umiješajte sušeno voće (nasjeckajte krupnije komade); ostavite da se ohladi. Poslužite uz mlijeko ili jogurt. Ostatke granole možete držati u hermetički zatvorenoj posudi oko 2 sedmice, ali je tako ukusna da ćemo se iznenaditi ako tako dugo traje!

Hranljive činjenice

Po porciji: 184 kalorije; masti 10g; zasićene masti 3g; mono masti 5g; poli masti 2g; proteini 3g; ugljeni hidrati 22g; vlakna 3g; gvožđe 1mg; natrijum 22mg; kalcijum 34mg.

Popularna tema