Recept za pileće buritos

Sadržaj:

Recept za pileće buritos
Recept za pileće buritos
Anonim

Sastojci

  • 1 kašika biljnog ulja
  • 1 crni luk, sitno narezan
  • 1 češanj belog luka, sitno isečen
  • 3 šolje iseckane kuvane piletine bez kože, iz piletine na roštilju
  • Sol
  • 6 tortilja od brašna
  • 3 šolje iseckane iceberg salate
  • ¾ šolje paradajz salse
  • 1 ½ šolje iseckanog čedara

Uputstva

  • Korak 1. Toplo biljno ulje u velikom tiganju na srednje jakoj vatri. Dodajte nasjeckani luk i kuhajte dok ne omekša, oko 3 minute. Dodajte beli luk i kuvajte, mešajući, 1 minut. Umiješajte piletinu i 1/4 žličice. posolite i kuhajte dok se ne zagrije, 1 do 2 minute.
  • Korak 2. Stavite tortilje od brašna između 2 navlažena papirna ubrusa i u mikrovalnoj pećnici na visokoj temperaturi 10 sekundi da omekšaju. Na svaku tortilju stavite malo iseckane zelene salate. Svaku prelijte piletinom, salsom i isjeckanim čedarom. Zarolajte burito, prepolovite i poslužite.

Hranljive činjenice

Po porciji: 492 kalorije; masti 19g; zasićene masti 7g; proteini 36g; ugljikohidrati 43g; vlakna 4g; holesterol 90mg; natrijum 144mg.

Popularna tema