Logo bs.ideas-recipes.com

Sautéed Bass sa umakom od šiitake gljiva Recept

Sadržaj:

Sautéed Bass sa umakom od šiitake gljiva Recept
Sautéed Bass sa umakom od šiitake gljiva Recept
Anonim

Sastojci

  • 2 kašičice ulja kanole
  • ⅛ kašičica soli
  • ⅛ kašičica crnog bibera
  • 4 (6-unci) bas fileti sa kožom
  • 2 šolje narezane kapice od shiitake gljiva
  • 1 kašičica tamnog susamovog ulja
  • 2 kašičice mljevenog svježeg đumbira (kao što je Spice World)
  • 1 kašičica mljevenog češnjaka u boci
  • 1 šolja seckanog zelenog luka
  • ¼ šolje vode
  • ¼ šolje soja sosa sa niskim sadržajem natrijuma
  • 1 kašika limunovog soka

Uputstva

  • Korak 1. Zagrejte ulje kanole u velikom tiganju na srednje jakoj vatri. Pospite ribu solju i biberom. Dodajte ribu u tavu; pecite 2 1/2 minute sa svake strane ili dok se riba lako ne ljušti viljuškom ili do željenog stepena gotovosti. Izvadite ribu iz tave; pokriti i držati na toplom.
  • Korak 2. Dodajte pečurke i susamovo ulje u tiganj; pirjajte 2 minute. Dodajte đumbir i beli luk u tavu; pirjajte 1 minut. Dodajte zeleni luk i preostale sastojke u tavu; pirjajte 2 minute. Poslužite uz ribu.

Hranljive činjenice

Po porciji: 247 kalorija; kalorije iz masti 28%; masti 7,6g; zasićene masti 1,2 g; mono masti 3,2g; poli masti 2,4g; proteini 33,2g; ugljeni hidrati 6,9g; vlakna 1,7 g; holesterol 140mg; gvožđe 2,9mg; natrijum 629mg; kalcijum 49mg.

Preporučuje se:

Sautéed piletina sa chardonnay umakom Recept

Sautéed piletina sa chardonnay umakom Recept

Ova lagana pileća večera sadrži pileća prsa sotirana u domaćem vinskom sosu. Poslužite uz pasulj i pirinač za kompletan obrok

Sautéed piletina sa umakom od svježih borovnica Recept

Sautéed piletina sa umakom od svježih borovnica Recept

Svježe borovnice su dio ljeta kao i kukuruz u klipu. Poreklom iz Severne Amerike, cvetaju između jula i septembra. Ispecite ih u pitama i mafinima ili ih probajte u slatkom i ljutkastom sosu za piletinu

Farfalle sa kremastim umakom od divljih gljiva Recept

Farfalle sa kremastim umakom od divljih gljiva Recept

Ovaj recept za farfalle dobio je visoke ocjene u našim testnim kuhinjama zbog svog bogatog okusa i ultrakremaste teksture. Mješavina egzotičnih gljiva, kombinacija shiitakea, creminija i gljiva bukovača, prodaje se u pakovanjima od osam unci. Ako nisu dostupne, možete koristiti sve cremini gljive

Pileći kotleti sa umakom od estragona i gljiva Recept

Pileći kotleti sa umakom od estragona i gljiva Recept

Svaka večera postaje posebna prilika kada su pileći kotleti sa sosom od estragona i pečuraka na meniju

Recept za grudnjak sa umakom od gljiva i luka

Recept za grudnjak sa umakom od gljiva i luka

Pravna rezana prsa dolazi u nizu veličina. Ako dobijete veliki, duguljasti komad, odrežite tanak kraj, ako je potrebno, tako da stane u holandsku pećnicu i ravnomjerno peče

Trendovi

Popularna za mjesec

  • Easy Butter Rolls Recipe

    Napravite unaprijed: Nakon koraka 3, oblikujte tijesto u loptice od 1 inča i stavite ih na lim za pečenje. Stavite lim za pečenje u zamrzivač i potpuno zamrznite. Prebacite smrznute kuglice u veliku plastičnu vrećicu sa patentnim zatvaračem. Dan prije pečenja stavite po tri loptice tijesta u svaku šolju malo namašćenog pleha za mafine, prekrijte plastičnom folijom i ohladite dok ne budete spremni za pečenje prema uputstvu

  • Recept za preljev od kukuruznog kruha bake Carter

    Napravite unaprijed: Nepečenu mješavinu za preljev zamrznite u 2 (1-gal.) plastične vrećice za zamrzavanje sa patentnim zatvaračem, pazeći da istisnete sav višak zraka. Odmrznite u frižideru pet dana prije Dana zahvalnosti i nastavite recept s korakom 4

  • Recept za supu od pastrnjaka i krompira

    Make Ahead: Nakon što se's ohladi, zamrznite ovu svilenkastu supu u plastičnim vrećicama za zamrzavanje sa patentnim zatvaračem koristeći metodu Make-Ahead Gravy. Odmrznite u frižideru tri do četiri dana pre upotrebe. Zagrijte na srednje niskoj vatri. Posolite i pobiberite po potrebi i ukrasite neposredno pre serviranja

  • Recept za pire krompir sa zelenilom

    Napravi unapred: Pripremite ovaj recept kroz korak 4 i zamrznite. Smjesu od krompira odmrznite u frižideru najmanje 24 sata prije serviranja i ostavite da odstoji 20 minuta prije pečenja prema uputama

  • Salata od pečenog povrća & Recept za vinaigrette od jabuke

    Napravi unapred: Pečeno povrće čuvajte u plastičnoj vrećici za zamrzavanje sa patent zatvaračem ili u hermetički zatvorenoj posudi u frižideru. Prije serviranja vratite na sobnu temperaturu i provjerite začine

  • Recept za suvo salamureno i marinirano dimljeno ćureće

    Make Ahead: Posušite ćuretinu dva dana prije Dana zahvalnosti i dimite je sljedeći dan. Narežite ćurku na komade (noge, prsa, krila, itd.) i stavite u plastičnu vrećicu sa patent zatvaračem. Čuvati u frižideru. Otprilike sat vremena prije večere stavite komade ćuretine u jednom sloju na lim za pečenje i prekrijte aluminijskom folijom. Toplo na 300° rernu dok se ne zagreje

  • Recept za slatki krompir sa slaninom u laganom kuhanju

    Ove slatko-slane batate u laganom kuhanju ne može biti lakše pripremiti na dan zahvalnosti. Bilo da’želite uštedjeti prostor na šporetu ili samo želite pojednostaviti prilog, ovi jednostavni slatki krompiri će zasigurno zadovoljiti

  • Recept za zeleni pasulj, bijeli pasulj, kobasicu i repu

    Zelena repa, južnjačka namirnica, ima papreni i blago slatkast ukus. Potražite manje listove ili zelje repe, koje su nježnije

  • Recept za čorbe od škampa i novog krompira

    Dodajte škampe nekoliko minuta prije posluživanja kako se ne bi prekuhali'

  • Originalni recept "Pam-cakes"

    Neki ljudi nazdravljaju posebnim prilikama šampanjcem, ali ovdje u Southern Livingu često slavimo uz "Pam-cakes". Razvijena od strane naše Test Kitchen's Pam Lolley, ovi flapjacks su varljivo lagani, nevjerovatno pahuljasti i nemoguće im je odoljeti

  • Homemade (rum-infused) Horchata recept

    Punomasno mlijeko i zaslađeno kondenzirano mlijeko čine ovu meksičku horchatu natopljenu alkoholom ludo bogatom i kremastom

  • Recept za tortu sa duginim slojevima

    Zapravo okusite dugu uz živopisnu tortu duge od 7 slojeva! Savjet: Koristite tečni gel ili gel-paste boje za hranu za dublju, bogatiju boju za razliku od tradicionalnog tečnog pandana

  • Basic Vanilla Macarons Recipe

    Da biste napravili ove lagane kolačiće beze, lagano umiješajte smjesu bademovog brašna u snijeg od bjelanjaka, ali pazite da ne izmiješate previše. Krajnji rezultat je lagana i pahuljasta poslastica od vanile

  • Oreo recept za tartufe

    Oreo tartufi su jednostavan način da impresionirate goste na vašem sljedećem druženju. Gosti nikada neće morati znati da im trebaju samo četiri sastojka

  • Pan-Seared Skirt Steak + Chimichurri recept

    Tradicionalno korišten kao fajita meso, skirt steak ovih dana postaje sve popularniji kao samostalno meso. To je ’ moj omiljeni komad govedine jer nudi odličan okus, nježnost i pristupačnost. Volim da pržim ovaj sve-u-jednom na jako jakoj vatri u tavi od livenog gvožđa kako bih izvana napravio fino ugljenisanje mesa (otvorite prozor ili uključite ventilator u kuhinji). Umjesto da gubim vrijeme na marinadu, radije obrnem proces tako što ću meso tanko narezati i preliti

  • Recept za začinjenu vegetu

    Kim, cimet i crvena paprika dodaju toplinu ovom peruanskom nadahnutom slatkom krompiru

  • Recept za bistro odrezak i pečeni krompir

    Ovaj obrok vrijedan restorana je poseban za izlazak. Ostavite meso da se odmori prije rezanja kako bi se sokovi mogli preraspodijeliti

  • Recept za prženje sa škampima i šparogama

    Pearled farro je fina zamjena za smeđi pirinač. Iako srdačan, biserni farro nije od cijelog zrna; nebiserni farro od celog zrna kuva se za oko 30 minuta

  • Pileće Agrodolce sa kremastom palentom Recept

    Agrodolce na italijanskom znači "slatko i kiselo" - ovdje su zlatne grožđice i crveno vinsko sirće u sosu. Oba prerezati bogate pileće butove i kremastu palentu

  • Mini BBQ mesne štruce & Recept za krompir s razbijenim plavim sirom

    Napravite malo udubljenje palcem u sredini svake vekne pre pečenja. Ovo sprečava da se proteini previše skupljaju, što može rezultirati gustom, suvom mesnom štrucom

Najbolje mišljenja za godinu