Logo bs.ideas-recipes.com

Medaljoni od svinjetine sa umakom od kajsije i narandže Recept

Sadržaj:

Medaljoni od svinjetine sa umakom od kajsije i narandže Recept
Medaljoni od svinjetine sa umakom od kajsije i narandže Recept
Anonim

Sastojci

  • 1 kašika maslinovog ulja, podijeljeno
  • 1 (1 funta) svinjski file, narezan na 8 (1 inčni) kriški
  • ½ kašičice soli
  • ¼ kašičice crnog bibera
  • 1 šolja tanko narezanog luka
  • ½ šoljice suhih kajsija, narezanih
  • ½ šolje bezmasne pileće juhe sa manje natrijuma
  • 2 kašike svježeg soka od narandže
  • 2 kašičice mljevenog češnjaka u boci
  • ⅛ kašičica crnog bibera
  • 1 supena kašika nasjeckanog svježeg peršuna sa ravnim lišćem

Uputstva

  • Korak 1. Zagrejte 2 kašičice ulja u velikom tiganju na srednje jakoj vatri. Svinjetinu ravnomjerno pospite solju i 1/4 kašičice bibera. Dodajte svinjetinu u tavu; pecite 3 minute sa svake strane ili dok ne porumeni. Izvaditi iz tiganja; održavaj toplo.
  • Korak 2. Zagrejte preostalu 1 kašičicu ulja u tiganju. Dodajte luk u tiganj; pirjajte 3 minute ili dok ne omekša. Umiješajte kajsije, juhu, sok, bijeli luk i 1/8 kašičice bibera; dovedite do vrenja. Kuvajte 2 minute ili dok se malo ne zgusne. Maknite s vatre; umiješajte peršun. Poslužite sos sa svinjetinom.

Hranljive činjenice

Po porciji: 236 kalorija; kalorije iz masti 29%; masti 7,6g; zasićene masti 1,8g; mono masti 4g; poli masti 0,7g; proteini 23,8g; ugljeni hidrati 15,8g; vlakna 1,6 g; holesterol 63mg; gvožđe 2,2mg; natrijum 390mg; kalcijum 23mg.

Preporučuje se:

Recept za jagnjeće kotlete od kajsije

Recept za jagnjeće kotlete od kajsije

Janjetina se dobro slaže sa marokanskim ukusima cimeta i kajsije. Svinjski kotleti mogu biti zamjena za jagnjetinu sa jednako ukusnim rezultatima. Poslužite uz kus-kus i pasulj kuhan na pari

Medaljoni od svinjetine sa kremastim cilantro sosom Recept

Medaljoni od svinjetine sa kremastim cilantro sosom Recept

Medaljoni od svinjetine sa kremastim sosom od cilantro su dovoljno fini za društvo i pogodni za porodicu i tokom užurbanih radnih dana. Zamijenite peršun za cilantro ako želite

Medaljoni od svinjetine na žaru sa začinjenom krompir salatom Recept

Medaljoni od svinjetine na žaru sa začinjenom krompir salatom Recept

Ako nemate'nemate tvrdo kuvana jaja pri ruci, jednostavno dodajte 2 velika jaja u kipuću vodu sa krompirom na 9 minuta. I dok ne možete pogriješiti'sa sočnim svinjskim filetom, ovaj recept nevjerovatno dobro funkcionira s pečenim i narezanim odrezak od pečenice ako imate nekoliko dolara viška da potrošite na govedinu

Medaljoni od svinjetine sa receptom za proljetni sukotaš

Medaljoni od svinjetine sa receptom za proljetni sukotaš

Edamame bogat proteinima zamijenili smo kukuruzom u ovom brzom sukotašu, odličnom prilogu koji bi također bio divan uz jednostavno pečenu ribu ili piletinu na žaru. Edamame možete brzo odmrznuti stavljanjem u cjedilo i ispiranjem pod toplom vodom nekoliko sekundi

Svinjski medaljoni sa zrnatim umakom od senfa Recept

Svinjski medaljoni sa zrnatim umakom od senfa Recept

Večera nije'ne može biti jednostavnija od jedne tepsije i pet sastojaka. Da biste lako zaokružili tanjir za ovaj elegantni entrée, poslužite uz salatu od spanaća i pečenog krompira ili podlogu divljeg pirinča i pospite nasjeckanim svježim peršunom

Trendovi

Popularna za mjesec

  • Recept za začinjene Gazpacho Shots

    Naučite kako napraviti Spicy Gazpacho Shots. MyRecipes ima 70.000+ testiranih recepata i videozapisa koji će vam pomoći da budete bolji kuhar

  • Classic Cherry Pie Recipe

    Ovaj jednostavan recept za pitu od višanja nudi savršenu ravnotežu kiselog i slatkog, a sastavljanje ne može biti jednostavnije. Zlatno smeđa i blista od karamelizovanog šećera, ova klasična pita od višanja svaki put ispadne savršena za sliku - ali samo dok je vaša porodica ne vidi na stolu

  • Recept za svinjske kotlete na grčki način

    Ovi svinjski kotleti u grčkom stilu sadrže klasične mediteranske sastojke kao što su bijeli luk, origano, jogurt, svježi kopar, krastavac i crveni luk. Poslužite tostirane pite sa svinjskim kotletima

  • Piletina na žaru & Salata od spanaća & Začinjeni preljev od ananasa Recept

    Naučite kako napraviti salatu od piletine na žaru i spanaća sa pikantnim prelivom od ananasa. MyRecipes ima 70.000+ testiranih recepata i videozapisa koji će vam pomoći da budete bolji kuhar

  • Farfalle sa paradajzom, lukom i spanaćem Recept

    Dajte svojoj porodici ukus Mediterana uz ovaj jednostavan recept za tjesteninu. Dodajte piletinu sa roštilja za još izdašniji obrok

  • Recept za začinjenu salatu od škampa od čipotla

    Salata od škampa je obrok koji se lako priprema. Za dječiji preokret, zamijenite čilijem narezanu crvenu papriku

  • Southwestern Cobb Salad Recipe

    Naučite kako napraviti Southwestern Cobb salatu. MyRecipes ima 70.000+ testiranih recepata i videozapisa koji će vam pomoći da budete bolji kuhar

  • Lemony Orzo-Veggie salata sa piletinom Recept

    Ova šarena salata od orzo i piletine prepuna je asortimana seckanog svežeg povrća i prelivena ljutim prelivom od limuna. ' je odlična upotreba za ostatke piletine ili piletine na peci

  • Svinjski kotleti na žaru sa salsom od dvije dinje Recept

    Prekrijte ovaj brzi i lak recept za svinjetinu na žaru sa ukusnom salsom koja koristi ljetno's svježe voće i okuse da zaokružite obrok

  • Pan-Seared Striped Bass All'amatriciana Recipe

    Don'nemojte se plašiti otmjenog imena; ovo jelo je lagano, ukusno i brzo se kuva. Dodajte jednostavnu salatu i večera je servirana

  • Brueberry-Peach Cobbler Recipe

    Koristite svježe borovnice i breskve koje nisu'nisu super zrele za ovaj recept za obuću kako bi'zadržale oblik kada su kuhane. Posuda za pečenje će biti prepuna voća i preliva, pa je dobra ideja da je stavite na lim za pečenje obložen folijom pre nego što je stavite u rernu

  • Začinjeni Poblano burgeri & Ukiseljeni crveni luk & Recept za kremu od čipotla

    Poblano čili je savršena mješavina voćnog okusa s malo topline. Ostavite sjemenke u svom poblanu ako želite vatrenijeg okusa

  • Jicama na žaru, rotkvice, mladi luk, & Piletina & Recept Chimichurri na azijski način

    Ovaj pikantni sos od začinskog bilja dobija dubinu od inćuna i sjaj od soka od limete. Da biste umanjili kontrast, počnite da koristite manje svakog od njih i kušajte i dodajte dok idete. Ako je vaš roštilj dovoljno velik, možete kuhati povrće i piletinu odjednom. Poslužite uz kuglicu smeđeg pirinča i sve je spremno

  • Jagnjeći hamburgeri sa indijskim začinima & Recept za sos od jogurta i mente

    Vadouvan je indijski začin koji se pravi kuhanjem luka, ljutike i bijelog luka dok se duboko ne karamelizira, a zatim ih aromatizira kombinacijom prženih sušenih začina. Za prečicu, možete zamijeniti 2 žličice garam masale ili Madras curry praha za sve mljevene začine ovdje

  • Začinski Southwestern Tabbouleh Recipe

    Inspirisana prijateljima koji obožavaju meksičke ukuse, Christine Datian je odlučila da ponovo osmisli tradicionalni bliskoistočni tabbouleh sa jugozapadnim začinima. Nakon što je peršun zamijenila cilantrom i dodala paprike, kim i čili u prahu, znala je da ima jedinstveno jelo koje se brzo i lako može spojiti. "Ako radite', možete obaviti dosta priprema prije, kada budete imali vremena", kaže ona. Datian preporučuje kupovinu prethodno nasjeckanog povrća iz trgovine za brzu sedmicu

  • Tacos svinjetine na žaru & Ljetni kukuruz & Nektarina Salsa Recept

    Ovi svinjski takosi na žaru stvaraju zaraznu ljetnu atmosferu u kombinaciji sa salsom od kukuruza i nektarine

  • Začinjene samose od slanutka sa receptom Raita

    Naučite kako da napravite pikantne samose od slanutka sa Raitom. MyRecipes ima 70.000+ testiranih recepata i videozapisa koji će vam pomoći da budete bolji kuhar

  • Southwestern Burgers Recipe

    Naučite kako napraviti Southwestern Burgers. MyRecipes ima 70.000+ testiranih recepata i videozapisa koji će vam pomoći da budete bolji kuhar

  • Tacos sa sezamom i đumbirom Recept

    Naučite kako napraviti riblje tacose sa slatkicom od susamovog đumbira. MyRecipes ima 70.000+ testiranih recepata i videozapisa koji će vam pomoći da budete bolji kuhar

  • Recept za slatke i slane hamburgere

    Pritisnite palac u sredinu pljeskavica, prije pečenja na roštilju, za hamburgere koji se kuhaju ravno, a ne u obliku kupole, preko vrha

Najbolje mišljenja za godinu