Recept za začinjene jugozapadne pileće sendviče

Sadržaj:

Recept za začinjene jugozapadne pileće sendviče
Recept za začinjene jugozapadne pileće sendviče
Anonim

Sastojci

  • ¼ šolje majoneze sa smanjenom masnoćom
  • 1 kašika svježeg soka od limete
  • 1 kašičica sitno nasjeckanog svježeg cilantro
  • 1 kašičica adobo sosa
  • ½ kašičice seckanog chipotle čilija, konzerviranog u adobo sosu
  • 2 čena bijelog luka, mljevena
  • 4 šolje iseckanih kuvanih pilećih prsa (oko 3/4 funte)
  • ¼ šolja seckane crvene paprike
  • ¼ šolja seckanog avokada
  • 8 (1 unca) kriške kruha od kiselog tijesta, tostirano
  • 8 (1/8 inča debljine) kriške paradajza
  • 4 lista romaine salate

Uputstva

  • Korak 1. Kombinirajte prvih 6 sastojaka u velikoj posudi. Umiješajte piletinu, biber i avokado. Pileću smjesu ravnomjerno podijelite na 4 kriške kruha; na vrh svake stavite 2 kriške paradajza i 1 list zelene salate. Pokrijte preostale 4 kriške kruha.

Hranljive činjenice

Po porciji: 347 kalorija; kalorije iz masti 22%; masti 8,4g; zasićene masti 2g; mono masti 3,1g; poli masti 2,4g; proteini 31,8g; ugljikohidrati 33,9g; vlakna 2,7 g; holesterol 72mg; gvožđe 2,6mg; natrijum 555mg; kalcijum 61mg.

Popularna tema