Logo bs.ideas-recipes.com

Salata od smeđe riže od sezama & Seckana piletina & Recept za kikiriki

Sadržaj:

Salata od smeđe riže od sezama & Seckana piletina & Recept za kikiriki
Salata od smeđe riže od sezama & Seckana piletina & Recept za kikiriki
Anonim

Sastojci

  • 1 šolja smeđeg pirinča dugog zrna
  • 2 šolje iseckanih kuvanih pilećih prsa
  • ½ šolje iseckane šargarepe
  • ⅓ šolja narezanog zelenog luka
  • ¼ šolje suvo pečenog kikirikija, podeljeno
  • 1 kašika nasjeckanog svježeg cilantra, podijeljena
  • ½ kašičice soli
  • 2 kašike svježeg soka od limete
  • 4 kašičice ulja kanole
  • 1 kašičica tamnog susamovog ulja
  • 2 čena bijelog luka, mljevena

Uputstva

  • Korak 1. Kuhajte pirinač prema uputstvu na pakovanju, izostavljajući so i masnoću. Prebacite pirinač u veliku zdjelu; razmutiti viljuškom. Cool. Dodajte piletinu, šargarepu, luk, 2 kašike kikirikija, 2 kašičice cilantra i so u pirinač; bacite da kombinujete.
  • Korak 2. Pomiješajte sok i preostale sastojke u maloj posudi. Prelijte mješavinu ulja preko mješavine riže; baciti da se sjedini. Stavite 1 1/2 šolje salate na svaki od 4 tanjira. Pospite svaku porciju sa 1 1/2 kašičice preostalog kikirikija i 1/4 kašičice preostalog cilantra.

Hranljive činjenice

Po porciji: 393 kalorije; kalorije iz masti 30%; masti 13,3g; zasićene masti 2g; mono masti 6,3g; poli masti 4g; proteini 27,8g; ugljeni hidrati 40,2g; vlakna 4g; holesterol 60mg; gvožđe 1,7mg; natrijum 424mg; kalcijum 44mg.

Preporučuje se:

Brzo & Jednostavna piletina, brokoli & Recept za večeru od smeđe riže

Brzo & Jednostavna piletina, brokoli & Recept za večeru od smeđe riže

Ova lagana večera u tiganju sadrži piletinu, brokoli i smeđi pirinač koji se krčka u kremastom umaku napravljenom sa Campbell's® Kondenzovana krem pileća supa

Recept za burito od smeđe riže i crnog pasulja

Recept za burito od smeđe riže i crnog pasulja

Naučite kako napraviti burito od smeđe riže i crnog pasulja. MyRecipes ima 70.000+ testiranih recepata i videozapisa koji će vam pomoći da budete bolji kuhar

Recept za rižoto od gljiva i smeđe riže

Recept za rižoto od gljiva i smeđe riže

Ovaj vegetarijanski rižoto je napravljen od smeđeg pirinča, svježih šampinjona i tuša od nasjeckanog zelenog pasulja. Čak i ljubitelji mesa će cijeniti ovu ukusnu stranu

Neelys' seckana salata sa ribom Recept

Neelys' seckana salata sa ribom Recept

The Neelys' savjet za odlična riblja jela počinje sa Van de Kamp’s® i gđa Paul’s® riba jer se pravi od 100% cijelih ribljih fileta. To je savršena kombinacija za njihovu sjeckanu salatu sa preljevom od mlaćenice. Uživajte u ovoj ukusnoj salati večeras za 30 minuta!

Zdjela od smeđe riže & Miso, poširano jaje, & Recept za slag od kelja i rotkvice

Zdjela od smeđe riže & Miso, poširano jaje, & Recept za slag od kelja i rotkvice

Kelj bogat nutrijentima ima blag okus i postaje mekan vrlo brzo, pa ga je lako dodati u brza jela poput ovog

Trendovi

Popularna za mjesec

  • Recept za začinjene Gazpacho Shots

    Naučite kako napraviti Spicy Gazpacho Shots. MyRecipes ima 70.000+ testiranih recepata i videozapisa koji će vam pomoći da budete bolji kuhar

  • Classic Cherry Pie Recipe

    Ovaj jednostavan recept za pitu od višanja nudi savršenu ravnotežu kiselog i slatkog, a sastavljanje ne može biti jednostavnije. Zlatno smeđa i blista od karamelizovanog šećera, ova klasična pita od višanja svaki put ispadne savršena za sliku - ali samo dok je vaša porodica ne vidi na stolu

  • Recept za svinjske kotlete na grčki način

    Ovi svinjski kotleti u grčkom stilu sadrže klasične mediteranske sastojke kao što su bijeli luk, origano, jogurt, svježi kopar, krastavac i crveni luk. Poslužite tostirane pite sa svinjskim kotletima

  • Piletina na žaru & Salata od spanaća & Začinjeni preljev od ananasa Recept

    Naučite kako napraviti salatu od piletine na žaru i spanaća sa pikantnim prelivom od ananasa. MyRecipes ima 70.000+ testiranih recepata i videozapisa koji će vam pomoći da budete bolji kuhar

  • Farfalle sa paradajzom, lukom i spanaćem Recept

    Dajte svojoj porodici ukus Mediterana uz ovaj jednostavan recept za tjesteninu. Dodajte piletinu sa roštilja za još izdašniji obrok

  • Recept za začinjenu salatu od škampa od čipotla

    Salata od škampa je obrok koji se lako priprema. Za dječiji preokret, zamijenite čilijem narezanu crvenu papriku

  • Southwestern Cobb Salad Recipe

    Naučite kako napraviti Southwestern Cobb salatu. MyRecipes ima 70.000+ testiranih recepata i videozapisa koji će vam pomoći da budete bolji kuhar

  • Lemony Orzo-Veggie salata sa piletinom Recept

    Ova šarena salata od orzo i piletine prepuna je asortimana seckanog svežeg povrća i prelivena ljutim prelivom od limuna. ' je odlična upotreba za ostatke piletine ili piletine na peci

  • Svinjski kotleti na žaru sa salsom od dvije dinje Recept

    Prekrijte ovaj brzi i lak recept za svinjetinu na žaru sa ukusnom salsom koja koristi ljetno's svježe voće i okuse da zaokružite obrok

  • Pan-Seared Striped Bass All'amatriciana Recipe

    Don'nemojte se plašiti otmjenog imena; ovo jelo je lagano, ukusno i brzo se kuva. Dodajte jednostavnu salatu i večera je servirana

  • Brueberry-Peach Cobbler Recipe

    Koristite svježe borovnice i breskve koje nisu'nisu super zrele za ovaj recept za obuću kako bi'zadržale oblik kada su kuhane. Posuda za pečenje će biti prepuna voća i preliva, pa je dobra ideja da je stavite na lim za pečenje obložen folijom pre nego što je stavite u rernu

  • Začinjeni Poblano burgeri & Ukiseljeni crveni luk & Recept za kremu od čipotla

    Poblano čili je savršena mješavina voćnog okusa s malo topline. Ostavite sjemenke u svom poblanu ako želite vatrenijeg okusa

  • Jicama na žaru, rotkvice, mladi luk, & Piletina & Recept Chimichurri na azijski način

    Ovaj pikantni sos od začinskog bilja dobija dubinu od inćuna i sjaj od soka od limete. Da biste umanjili kontrast, počnite da koristite manje svakog od njih i kušajte i dodajte dok idete. Ako je vaš roštilj dovoljno velik, možete kuhati povrće i piletinu odjednom. Poslužite uz kuglicu smeđeg pirinča i sve je spremno

  • Jagnjeći hamburgeri sa indijskim začinima & Recept za sos od jogurta i mente

    Vadouvan je indijski začin koji se pravi kuhanjem luka, ljutike i bijelog luka dok se duboko ne karamelizira, a zatim ih aromatizira kombinacijom prženih sušenih začina. Za prečicu, možete zamijeniti 2 žličice garam masale ili Madras curry praha za sve mljevene začine ovdje

  • Začinski Southwestern Tabbouleh Recipe

    Inspirisana prijateljima koji obožavaju meksičke ukuse, Christine Datian je odlučila da ponovo osmisli tradicionalni bliskoistočni tabbouleh sa jugozapadnim začinima. Nakon što je peršun zamijenila cilantrom i dodala paprike, kim i čili u prahu, znala je da ima jedinstveno jelo koje se brzo i lako može spojiti. "Ako radite', možete obaviti dosta priprema prije, kada budete imali vremena", kaže ona. Datian preporučuje kupovinu prethodno nasjeckanog povrća iz trgovine za brzu sedmicu

  • Tacos svinjetine na žaru & Ljetni kukuruz & Nektarina Salsa Recept

    Ovi svinjski takosi na žaru stvaraju zaraznu ljetnu atmosferu u kombinaciji sa salsom od kukuruza i nektarine

  • Začinjene samose od slanutka sa receptom Raita

    Naučite kako da napravite pikantne samose od slanutka sa Raitom. MyRecipes ima 70.000+ testiranih recepata i videozapisa koji će vam pomoći da budete bolji kuhar

  • Southwestern Burgers Recipe

    Naučite kako napraviti Southwestern Burgers. MyRecipes ima 70.000+ testiranih recepata i videozapisa koji će vam pomoći da budete bolji kuhar

  • Tacos sa sezamom i đumbirom Recept

    Naučite kako napraviti riblje tacose sa slatkicom od susamovog đumbira. MyRecipes ima 70.000+ testiranih recepata i videozapisa koji će vam pomoći da budete bolji kuhar

  • Recept za slatke i slane hamburgere

    Pritisnite palac u sredinu pljeskavica, prije pečenja na roštilju, za hamburgere koji se kuhaju ravno, a ne u obliku kupole, preko vrha

Najbolje mišljenja za godinu