Pozivamo sve kreatore spiska obaveza, strastvene spremače obroka i svakoga ko se oduševi intenzivnim napadima u kuhinji. Za neke, vikendi su za gledanje televizije i šetnju okolo u pidžami, ali vi niste ta osoba. Umjesto toga, koristite svoje subote i/ili nedjelje da se organizujete i pripremite hranu za narednu sedmicu (pa čak i naredne sedmice) jer jednostavno ne možete odrediti cijenu prekomjerne spremnosti, zar ne?
Bilo da ste iskusan entuzijasta u pripremanju obroka kome treba nekoliko šou-stopera da uđe u rotaciju, ili tek počinjete da mokrite prste u načinu života pripremanja obroka, mi smo dobili smo neke prokleto lojalne (ako to sami tako kažemo) recepte za kuhanje na struju koje možete iskoristiti dok imate slobodnog vremena ovog vikenda (ili čak jedno veče ove sedmice ako želite biti pravi uspješni). Nakon što prođete kroz nekoliko ovih, možete biti sigurni da ćete još neko vrijeme biti spremni na svim frontovima.
Cela pečena piletina
Jednostavna cijela pečena piletina image Time Inc. Video Studio
U redu, ovo je očigledno kralj svih jela za pripremu obroka, ali nikada ne vrijedi ponoviti koliko će vaša sedmica jela biti bolja s domaćom, cijelom pečenom piletinom na dohvat ruke. Koristite bilo koje začinsko bilje i aromatične proizvode i pecite bebu dok joj koža ne postane ultra hrskava. Ubacite malo korjenastog povrća ili pečuraka ispod piletine tako da upiju one ukusne, masne pileće sokove dok se kuhaju. Pro Move. U narednih nekoliko dana uživajte u svojoj dragocjenoj piletini u supama, tjesteninama, sendvičima, takosima ili pripremite krepku pileću salatu.
Power Granola
Power Granola sa svjetla za kuhanje
Pošto ste već uključili pećnicu, možete iskoristiti prednost i ubaciti list granole za dobru mjeru. Za zdravu, domaću opciju koju možete uzeti u pokretu, ubaciti u jogurt ili izmrviti preko zdjele ovsenih pahuljica, čvrsta serija granole nikada nije dobra ideja. Osjećaš li me?
Energetske kuglice od jabuke i zobi
Sara Tane
Dok smo na temi dovoljnog grickanja, nastavite i napravite seriju energetskih kuglica prepunih proteina. Jednostavan za transport i savršeno rješenje za one od 15 sati. želudac gunđa, ove zasitne grickalice će sigurno biti vaši prijatelji u sljedećih nekoliko dana.
Big-Batch Chili
Iskorištavanje mogućnosti vašeg zamrzivača ključno je za sesiju pripremanja obroka u kojoj možete iskoristiti prednosti daleko od sljedećih dana. Iskusite veliku seriju čilija u kojem možete uživati tokom dana, ili zatvorite u hermetički zatvorenu posudu i uživajte u njemu nedeljama kasnije kada ste u nevolji. Nije sramota za obrok u zamrzivaču, pogotovo ako je u pitanju ova raskošna zdjela slave.
Sirasta kobasica, brokoli i kvinoja
Tepsije su dobre, ali tepsije koje će vaša djeca voljeti su ODLIČNE. Samo naprijed i spremite u zamrzivač još jednu tepsiju ove večere ugodne za publiku kako biste jednom za svagda mogli ušutkati izbirljive osobe.
Extra-Easy Lasagna
Naziv ovog recepta nije hiperbola - ovaj zaista ne možete zabrljati. Poput zdrave supe ili čilija, to je još jedna odlična opcija za baciti u zamrzivač i vratiti se tokom napornih dana. Ako se osjećate kao uspješni, udvostručite seriju tako da imate jednu za sada i jednu za kasnije. Sadašnjosti i budućnosti možete se radovati oboje!
Umak od ugljenisanog patlidžana
Sara Tane
Ako ćete proći kroz probleme s pripremanjem obroka, bolje je da odvojite malo vremena za opremu. Iako se možda ne čini kao najočiglednija kategorija hrane o kojoj treba razmišljati za dugotrajno kuhanje, imati nekoliko posuda bogatih, ukusnih entiteta nalik na umaku na palubi je nepogrešiv način da vaša domaća jela ne budu dosadna. i monotono. Za orašasti, kremasti namaz koji može poboljšati gotovo sve, umutite ovaj umak od jogurta i tahinija za stavljanje na salate, serviranje uz meso/perad ili grickanje s povrćem, i budite veseli.
Chimichurri
Budući da su dva začina bolja od jednog, možete i obrisati stari procesor hrane i provrtati ovo. Čak i najblaži, najobičniji obrok može imati ukus kao nešto posebno sa par kašika chimichurrija, neke vrste argentinske salse. Da ne spominjemo, ako imate više svježeg začinskog bilja nego što možete podnijeti, ovo je pametan način da ih dobro iskoristite. Kada počnete da ponestaje sve ukusne hrane koju ste pripremili prije vremena, ovaj clutch sos će uljepšati manje nego uzbudljiv obrok.
