Ako ste proveli bilo koje vrijeme gledajući fudbalske utakmice na TV-u tokom praznika, vjerovatno ste vidjeli reklame za Taco Bellovu Drive-Thru Diet®. Mnogi gledaoci su se nasmejali kao od šale, ali drugi se pitaju da li bi ova "dijeta" zaista mogla da bude efikasna. Evo šta trebate znati.
1. Iako na web stranici postoji odricanje od odgovornosti da to „nije program za mršavljenje“, tekst u televizijskoj reklami i web stranici navodi vas da vjerujete da jeste. "Dijeta" je zapravo samo ponuda nemasnih jela sa Fresco menija u Taco Bellu. Dijeta ne nudi dnevne niskokalorične menije, predložene razine kalorija ili savjete za kontrolu porcija. Međutim, postoji lista linkova na druge stranice sa renomiranim informacijama o zdravom životu.
2. Također, ako odete na web stranicu i kliknete na Christine's Story, prva rečenica kaže: "Meni Drive-Thru Diet nije program za mršavljenje. Radi se o donošenju različitih izbora." Dakle, nisu lagali, ali reklame i početna stranica stranice vas sigurno navode da vjerujete da bi to mogao biti pravi program ishrane.
3. Christine tvrdi da je izgubila 54 kilograma u periodu od dvije godine. Ovo je zdrava stopa gubitka težine za nešto više od 2 funte mjesečno. Kaže da je smanjila kalorije na 1250 dnevno dok je još jela obroke u Taco Bellu. Činjenica je da će većina ljudi koji smanje unos na 1250 kalorija dnevno vjerovatno izgubiti težinu, bez obzira da li jedu u Taco Bell-u ili ne.
4. Taco Bell treba pohvaliti jer je angažovao pomoć kvalifikovanog stručnjaka za ishranu – Ruth Carey, registrovane dijetetičarke za NBA Portland Trail Blazers. Njena stručnost daje kredibilitet trudu, a ona je u pravu u svojoj procjeni da je većina Amerikanaca u pokretu i da će redovno jesti hranu kupljenu putem vožnje. Ona kaže da je njena uloga da potrošačima ponudi savjete za zdraviji izbor dok jedu u restoranima brze usluge.
5. Svih 7 stavki u Fresco meniju su relativno niskokalorične i imaju manje od 9 grama masti po porciji. Oni su svakako zdravije opcije od ostalih ponuda sa sirom i pavlakom na ostatku menija Taco Bell. Međutim, ako redovno jedete ove namirnice, možda će vam nedostajati kalcijum i vlakna. Za najbolji izbor vlakana, odaberite Fresco Bean Burrito (11 grama), Fresco Steak Burrito Supreme (8 grama) ili Fresco Chicken Supreme Burrito (8 grama). Sadržaj natrijuma u svim proizvodima osim Fresco Crunchy Taco je prilično visok, u rasponu od 640 do 1410 miligrama po porciji. Preporučeni dnevni unos natrijuma je 2400 miligrama dnevno, tako da jedan Fresco Chicken Burrito Supreme daje više od polovine vašeg dnevnog preporučenog natrijuma.
6. Na jelovniku Taco Bella još uvijek postoji mnogo namirnica s visokim udjelom masti, tako da ako planirate da uključite ove Fresco stavke u svoj plan mršavljenja, budite sigurni da možete proći kroz vožnju bez prepuštanja iskušenju naručivanja Chalupa Supreme i troslojnih nachosa.
Zaključak: Dijeta Drive-Thru izgleda nije ništa drugo do marketinški trik, možda da bi se iskoristila popularnost Jareda i njegovog gubitka težine u Subwayu. Međutim, poruka dijetetičarke Ruth Carey je praktičan i koristan savjet za ljude koji redovno jedu brzu hranu: "Ako svoje tipične brze hrane s visokim udjelom masti zamijenite ovim stavkama Fresco menija, možete konzumirati manje kalorija i manje masti nego što ste jeli. prije." A kada je u pitanju gubitak težine, unos manje kalorija i manje masti je efikasna strategija.
Pogledajte sve recepte i savjete za mršavljenje
